筋力トレーニングを行うと、筋肉痛が起こります。
トレーニングによって、筋肉の細胞が傷つくからです。
この傷ついた細胞を修復しようとして、元よりも筋肉が増大します。
その結果、トレーニング前よりも、筋力が増加します。
この仕組みは、筋力以外にも当てはまります。

失敗をすると、傷つきます。
自信を失ったり、評価を損ねたりします。
それを取り戻そうと思ったら、相当の努力が必要です。
マイナス分以上の成果を上げなければ、元の状態には戻りません。
大きな成果を得るためには、今まで以上の能力が必要です。
そのため、失敗を乗り越えると、能力も向上します。

傷つくのは、嫌なことです。
できれば、痛みを覚えることなく、平穏に過ごしたいものです。
しかし、傷つくことを恐れていては、前に進めませんし、成長もありません。
傷ついても、さらに成長して前に進む強さを、身につけたいと思います。

【本日の質問】
あなたは、傷ついてもさらに成長して前に進むことができますか？