何かに夢中になると、寝食を忘れて没頭することがあります。
寝ても覚めても、そのことが頭を離れず、常に取り組んでいたい気持ちになります。
仕事でも遊びでも、充実感を得ることができます。
ただし、充実感と効率性は別問題です。

一般的に、休憩を取らずに作業を続けると、集中力が落ち、効率が低下します。
どんなに楽しくても、適度な休憩を取ったほうが、結果的に早く終わります。
のめり込み過ぎて、客観的に判断できなくなると、危険な状態と言えます。

フロー状態もありますが、そんなに長続きできるものではありません。
短期勝負であれば、寝食忘れるくらいの集中力も有効ですが、中長期戦は計画性が求められます。
計画的に時間を区切って、リフレッシュしながら、集中力を持続させることが大切です。

【本日の質問】
あなたは、寝食忘れて没頭することがありますか？