昨日はまったくついていない日でした。
マフラーをなくし、食器を洗っているときに割り、スマホまで立ち上がらなくなりました。
重なるときは重なるもので、ちょっと気持ちが落ち込みました。
とはいえ、いつまでも悔やんでいるわけにもいかないので、さっさと気持ちを切り替えました。
私なりの気持ちの切り替え方法をご紹介します。

1.解決策に着手する
当たり前ですが、問題が解決すれば悩まないですみます。
そこで、さっさと解決策を考えて着手してしまいます。
物を失くしたのであれば、代替品が入手できればそれで解決します。
実際に手元に届かなくても、発注さえしてしまえば、切り替えることができます。

2.とことん悩む
とはいっても、解決策がないようなヘマをすることもありますし、問題が解決してもモヤモヤすることがあります。
そのようなときは、とことん悩みます。
問題にしっかりと向き合って、あれこれ考えていると、だんだんモヤモヤが凝縮されてきます。
そしたら、ボックスに入れて、心の片隅に片づけてしまいます。

過ぎたことでいつまでも悩んでいても、良いことは一つもありません。
早く気持ちを切り替えて、次のチャンスにチャレンジできるようにすることが大切です。

【本日の質問】
あなたは、どのように気持ちを切り替えていますか？