心理カウンセラー養成講座に行ってきました。
本日で2日間の集中講座も終了し、2級心理カウンセラーという資格の認定をいただきました。
今回の講座で習得した技法を活用して、コンサルティングのスキルアップにつなげていきたいと思います。
また、参加者の方々とも素敵な出会いがあり、大きな収穫でした。
以下に、本日プログラムの概要や感想等を記載いたします。

・音楽療法
人によって、音楽から受け取るイメージは異なる。
音の波長=心の波長。
選曲を工夫することで、気持ちを高めたり落ち着けたりすることができる。

・ダブルバインド：言葉と行動が異なるダブルメッセージのこと
・Iメッセージは、「行動」「感情」「影響」の3部構成で伝える。
・自分が問題を持っている場合は「伝え方」を工夫して問題解決を図り、
相手が問題を持っている場合は「聴き方」を工夫して問題解決を図る。

・論理療法では、悩み・問題は出来事ではなく、ビリーフから発生すると考える。
・不健全なふれあいをする人は、相手に自分のために時間を使わせようとしていることが多い。

・自律訓練法
指導に従って体の状態を変化させていくことで、リラックスできました。

・心理カウンセリングを受けにくる人は自己一致できていない傾向がある。

・箱庭療法
臨床事例で紹介された箱庭は、自分では想像もできないような構成になっていて驚きました。