なにか新しいことを始めようと思っても、なかなか一歩踏み出せないことがあります。
未知のことは、何が起こるかわからないので、不安が募ります。
過去の失敗が頭をよぎることもあります。
未知のことに対する不安や失敗に対する恐怖が、最初の一歩を重くします。
一歩踏み出す勇気を持つために有効なことを3点ご紹介します。

1.成功するイメージを持つ
まずは成功するイメージを持つことです。
不安だらけの状態では、プラス思考などできないと言われるかもしれませんが、
想像するだけならば、意識の切り替えでなんとかできます。
ネガティブ思考が顔を出したら、そこで考えるのを止めてしまいます。
成功するイメージができあがったら、それを達成するために必要なステップを考えていきます。

2.最悪を想定する
上記と矛盾するかもしれませんが、最悪を想定すると、覚悟ができてきます。
失敗したとしても、命まで取られることはほとんどありません。
どんなに悪い状況でもなんとかなるということが分かれば、一歩を踏み出す勇気が出てきます。

3.目標をブレイクダウンする
最終目標を達成するためのスモールゴールを設定してきます。
富士山山頂を目指すとします。
登山経験のない方には、途方もないことかもしれません。
しかし、登山経験のない方でも登れる山はたくさんあります。
東京近郊では高尾山が有名です。
まずは、そこから挑戦してみることはできるかもしれません。
運動不足で不安ということは、毎日一駅歩くことから始めれば良いのです。
目標が高すぎると思ったら、まず取り組めるレベルまでブレイクダウンして、できることから始めます。

上記のいずれの方法も考えているだけでは始まりません。
勇気と覚悟を持って、実際に一歩踏み出すことで、新しい世界が開けてきます。