最近仕事で納得がいかないことが続いたので、気が滅入ってしまいました。
おかげで、やろうと思っていたことに手がつかず、時間が過ぎていってしまいました。
時が癒してくれるということもありますが、このままでは時間を浪費するだけなので、気持ちを入れ替えることにしました。

ポジティブな思考に切り替えるためにすることは、ものごとの良かった面を見ることです。
上手くいった経験や人から感謝されたことを思い出します。
そうすると、徐々に自信が戻ってきます。
自身がでれば、思い切って次の行動に移ることができます。

悩んでいたことは、忘れてしまうのではなく、徹底的に向き合います。
原因を突き止めて、自分が納得したら、ボックス化して心の片隅においておきます。
再び箱を開けない限り、気にならなくなってきます。
原因を突き止めて、対策を立てておけば、次に活かすことができます。

人の性格はそれぞれですが、私は止まって悩むよりも、動いて解決するほうが性に合っているようです。

【本日の質問】
あなたは悩んだときに、どのように対応しますか？