私の朝は、コーヒー豆を挽くところから始まります。
お湯を沸かしながら、豆を挽いて、ゆっくりとドリップしたコーヒーから一日が始まります。
ついでに、沸かしたお湯を湯冷ましして、食後には煎茶を二杯いただきます。
温めの一煎目と熱めの二煎目で、旨味と香りを楽しみます。
こんなことを言うと、もっとゆっくり寝ればいいのにと言われますが、私には大切な朝の儀式です。
香りと旨味で脳を刺激することで、しっかりと目が覚めて、活動モードになります。

ライフワークバランスと言いますが、プライベートとビジネスを完全に切り離すことは不可能です。
どちらかで調子が悪くなると、もう一方にも悪影響を与えます。
ビジネスで良いパフォーマンスを発揮したければ、プライベートから管理する必要があります。
毎朝同じことを繰り返すことで、リズムができます。
リズムを作りながら、刺激を与えていくことで、活動する準備が整います。

コーヒーと煎茶を楽しむ朝のひとときは、私にとってかけがえのない時間です。

【本日の質問】
あなたは、朝のひとときをどのように過ごしていますか?